عبادت‏ها
الف - نماز
ب - نماز شب‏
ج - روزه‏
د - ياد خدا و انس با او
ه - تلاوت قرآن‏
و - درخواست شادمانى از خداوند
عناصِر مادى و لذّت‏هاى طبيعى‏
الف - خوردن گوشت‏
ب - خوردن كدو
ج - نوشيدن سركه‏
د - به كارگيرى رنگ زرد
ه - استحمام‏
و - خوابيدن‏
ز - انگشتر فيروزه به دست كردن‏
ح - و اين چند كار(بوی خوش، لباس لطیف، عسل، نگاه به سبزه زار، سوارکاری، خواندن سخنان دل نشین و حکیمانه، شستن سر با گل خطمی، گفتگو با مردان، شنا، پیاده روی )
عوامل غير ارادى‏
الف - پيوند روحى‏
ب - الهام فرشته‏ [1]

پی نوشت :
[1] . محمدی ری شهری، محمد، الگوي شادي از نگاه قرآن و حديث، دارالحدیث، 1391، ص304- 355.